WE du 07 & 08/11: Pluvieux, Gris et Froid ...

Ca y est. On est en plein dans la mauvaise période. Humide, et sans encore (assez) de neige en Montagne pour pouvoir faire du skating ou de la peau de phoque. Aprés une semaine de pluie, je n'ai pas non plus envie de sortir le VTT car cela doit être de la grosse boue dans les bois! Bref, reste le vélo de route. Avec beaucoup de motivation cela passe.

Le programme du week-end a consisté à 2 sorties sur route, plus une rando à pied à partir de la Ruchère en Savoie. Ci-dessous une photo d'hiver par beau temps. Aujourd'hui, la neige était bien là (quelques cms), mais pas le soleil!



Samedi 07/11/2009:

Sortie avec Nicolas Fritsch. On avait décidé de partir relativement tôt pour éviter la pluie. Dommage, celle-ci avait décidé de commencer à tomber assez fort dés le matin. Qu'importe, on démarre sous la pluie et 4°C aux alentours de 9h du matin. 1h30 sous la pluie, avant d'entrevoir une éclaircie jusqu'à notre retour à la maison. Aprés un démarrage donc dantesque, on termine avec le moral, mais en voyant venir le gros de la perturbation à l'Ouest en rentrant à la maison. Finalement, le timing ne fut pas si mauvais.


Statistiques Polar:
- 94 kms en 3h13, soit 29,2 km/h
- 1200 m de dénivelée
- FCmoy/max de 147/171 puls
- Effort polar estimé à 495


Dimanche 08/11/2009:

Sortie avec Laurent, mon voisin. Départ laborieux pour cause de problème avec mes cales. On part un peu à l'envers du parcours de la veille, et le rythme est forcément plus cool . Laurent abrège l'exercice pour limiter la sortie à 2h. Je rallonge alors pour faire la jonction avec le lac d'Aiguebelette et rentrer par la cote de la Bauche. La température est fraiche, pas plus de 6°c en rentrant à environ Midi. Super jambes aujourd'hui, et rythme cardiaque bien maitrisé. Beaucoup de plaisir aujourd'hui, sur des routes plus sèches que la veille. Néanmoins, la grisaille demeure, mais disons que c'est un temps de saison!


Statistiques Polar:
- 77 kms en 2h51, soit 27 km/h
- 1200 m de dénivelée
- FCmoy/max de 127/162 puls
- Effort polar estimé à 265


Pendant l'aprés-midi, nous avons pris l'air en montant sur la prairie d'Arpison. Par beau temps, ce petit coin de Chartreuse est magnifique, avec une vue sympa du col de l'Arpison sur la vallée de St-Laurent du Pont. Cette-fois, c'était brouillard et petite neige. Sur la prairie, c'est environ 20 cm de neige fraiche bien tassée qui recouvrent les prés. La saison de ski devrait bientot démarrer si ces conditions perdurent.