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    <title><![CDATA[Planete Chartreuse Cyclosport]]></title>
    <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/</link>
    <description>Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse</description>

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        <title><![CDATA[Planete Chartreuse Cyclosport]]></title>
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    <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 06:47:31 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 09 Nov 2009 06:47:31 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2009, NC NC</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[WE du 07 & 08/11: Pluvieux, Gris et Froid ...]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-07-08-11-pluvieux-gris-et-froid--39008465.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Novembre-2009/Foyer-de-la-Ruch-re.jpg" /></p><p>Ca y est. On est en plein dans la mauvaise période. Humide, et sans encore (assez) de neige en Montagne pour pouvoir faire du skating ou de la peau de phoque. Aprés une semaine de pluie, je n'ai pas non plus envie de sortir le VTT car cela doit être de la grosse boue dans les bois! Bref, reste [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 18:18:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-07-08-11-pluvieux-gris-et-froid--39008465.html</guid>
                <category>Au jour le jour</category>        <comments>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-07-08-11-pluvieux-gris-et-froid--39008465-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[WE de la Toussaint 2009 sur la Cote d'Azur]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-de-la-toussaint-2009-sur-la-cote-d-azur-38772498.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Novembre-2009/Novembre-2009_0278.jpg" /></p><p>Ce dernier week-end, j'étais 4 jours sur la Cote d'Azur, en visite chez mes parents. J'en ai profité pour réaliser 3 sorties matinales de vélo: - 2 sorties en petit groupe avec mon frère et quelques copains - une dernière Mardi 03/11 matin, sous un ciel bleu magnifique. Quel contraste avec la [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 18:30:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-de-la-toussaint-2009-sur-la-cote-d-azur-38772498.html</guid>
                <category>Au jour le jour</category>        <comments>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-de-la-toussaint-2009-sur-la-cote-d-azur-38772498-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Carnet d'entrainement 2009]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-carnet-d-entrainement-2009-38719142.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Octobre-2009/Octobre-2009_0205.jpg" /></p><p> Un mois d'Octobre marqué par une baisse de l'entrainement (volume et qualité). J'ai participé à ma dernière compétition lors du Gentleman d'Aiguebelette, puis j'ai limité le nombre de sorties. Je maintiens néanmoins un entrainement conséquent le week-end pour ne pas tomber trop bas en terme [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 21:45:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-carnet-d-entrainement-2009-38719142.html</guid>
                <category>Carnets d'entrainement</category>        <comments>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-carnet-d-entrainement-2009-38719142-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Bravo Pascal!]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-bravo-pascal--38717161.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Octobre-2009/img_1257192518_135.jpg" /></p><p> Pour cette tentative de record! Je n'ai pas pu suivre celle-ci en direct, n'étant pas à mon domicile, et j'ai appris le résultat malheureux le Dimanche au soir. Bien sur, tu dois être déçu d'avoir abandonné aussi rapidement. Néanmoins, tu es allé au bout de ton projet, et c'était trés osé en [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 21:08:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-bravo-pascal--38717161.html</guid>
                <category>Au jour le jour</category>        <comments>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-bravo-pascal--38717161-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Allez Pascal!]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-allez-pascal--38398164.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Octobre-2009/img_1256153625_323.jpg" /></p><p>Un petit clin d'oeil à Pascal Bride, qui est en train de finaliser la préparation de sa tentative de record sur 24h dans la banlieue de Mulhouse. Sa préparation de l'évênement est phénoménale, lui qui s'élancera Samedi prochain, pour cette tentative. Tous les détails ici. Allez Pascal - je te [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 29 Oct 2009 12:58:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-allez-pascal--38398164.html</guid>
                <category>Au jour le jour</category>        <comments>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-allez-pascal--38398164-comments.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[WE du 24 & 25/10 : Routine d'Automne]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-24-25-10-routine-d-automne-38116118.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Octobre-2009/Octobre-2009_0209.jpg" /></p><p>Encore une semaine pitoyable coté entrainement, avec seulement 1h de Home Trainer tranquille, et 1h10 le Jeudi midi... Heureusement que le week-end me permet de récupérer un peu de disponibilité, et que la météo est correcte. Même programme ce week-end que la semaine dernière, avec 3 sorties: [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 25 Oct 2009 18:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-24-25-10-routine-d-automne-38116118.html</guid>
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        <title><![CDATA[Julien Chorier Vainqueur de la Diagonale des Fous]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-julien-chorrier-vainqueur-de-la-diagonale-des-fous-38140200.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Octobre-2009/70416-6132.jpg" /></p><p>Après l'UTMB, c'est peut-être la deuxième épreuve la plus mythique de cette discipline de l'Utra Trail. Julien Chorier vient de remporter cette épreuve, et je voulais mettre l'accent sur cette belle victoire. Julien s'est mis à cette discipline il y a peu de temps, aprés avoir été un trés bon [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 25 Oct 2009 07:21:00 +0100</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-julien-chorrier-vainqueur-de-la-diagonale-des-fous-38140200.html</guid>
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        <title><![CDATA[WE du 17 & 18/10 : Déja l'hiver?]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-17-18-10-deja-l-hiver--37756927.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Octobre-2009/Octobre-2009_0138-copie-1.jpg" /></p><p>Il fait déja bien froid ce week-end, avec des températures qui ont du mal à dépasser les 5-6 deg en journée, et un soleil trés timide. Les premières gelées sont même arrivées, avec -2 deg Jeudi matin contre la maison. Bref, serait-ce déja l'hiver? Alors que nous n'avons pas eu d'Automne? Le [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 18 Oct 2009 17:24:00 +0200</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-17-18-10-deja-l-hiver--37756927.html</guid>
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        <title><![CDATA[WE du 10 & 11/10 : Grimpée de St-Ju et 2 sorties vallonnées]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-10---11-10---grimpee-de-st-ju-et-2-sorties-vallonnees-37348684.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/56/08/97/Octobre-2009/Octobre-2009_0132.jpg" /></p><p>Samedi 10/10/2009: Premier week-end depuis fort longtemps (je ne m'en rappelle plus ...) qui démarre par de bonnes pluies le Samedi matin. J'en profite pour vérifier le &quot;mulet&quot;, changer cables et gaines en vue de l'hiver. Je change la guidoline et les poignées (avec du matériel de [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 11 Oct 2009 16:42:00 +0200</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-10---11-10---grimpee-de-st-ju-et-2-sorties-vallonnees-37348684.html</guid>
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        <title><![CDATA[Free Ride en VTT ...]]></title>
        <link>http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-free-ride-en-vtt-----37339746.html</link>        <description><![CDATA[Une bonne dose de technique, et d'inconscience aussi pour ces VTTistes. Cela ressemble à ce qui existe en ski dans la discipline &quot;Free Ride&quot;. Pas de déclenchement d'avalanche possible, mais attention à la gamelle, cela doit faire bien mal ... Merci Robin pour la vidéo! ]]></description>
        <pubDate>Sun, 11 Oct 2009 14:04:00 +0200</pubDate>        <guid >http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-free-ride-en-vtt-----37339746.html</guid>
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