<![CDATA[Planete Chartreuse Cyclosport]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/ Ce blog est consacré au cyclosport, en particulier de montagne, et en pays de Chartreuse fr http://fdata.over-blog.net/0/56/08/97/avatar-blog-5839362-tmpphp9GMiEV.jpeg <![CDATA[Planete Chartreuse Cyclosport]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/ Sat, 02 Jan 2010 09:25:26 +0100 Sat, 02 Jan 2010 09:25:26 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2010, NC NC Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Race Across the Alps (RATA) 2- Col Gavia]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-1-col-gavia-41884922.html

Deuxième col de la RATA, et encore à une belle altitude (10 m de plus que le Galibier), voici le col Gavia. En regardant sur Internet des éléments sur ce col, on retombe souvent sur le Giro1988, et une étape devenue de légende sous une tempête de neige (le Gavia étant franchi par le coté [...]

]]> Fri, 01 Jan 2010 19:00:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-1-col-gavia-41884922.html Présentation Epreuves http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-1-col-gavia-41884922-comments.html#c <![CDATA[Carnet d'entrainement 2009]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-carnet-d-entrainement-2009-42138129.html Fri, 01 Jan 2010 07:00:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-carnet-d-entrainement-2009-42138129.html Carnets d'entrainement http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-carnet-d-entrainement-2009-42138129-comments.html#c <![CDATA[Race Across the Alps (RATA) 1- Col Stelvio]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-1-col-stelvio-41828733.html

Une petite série d'articles qui permet de me mettre dans la tête ce parcours de titan. Honneur pour commencer au col de Stelvio. C'est le premier col de la RATA, et c'est déja un trés gros morceau. Il culmine à 2760 m d'altitude, aprés une ascension de 25 kms pour 1840 m de dénivelée. Le col [...]

]]> Tue, 29 Dec 2009 20:00:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-1-col-stelvio-41828733.html Présentation Epreuves http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-1-col-stelvio-41828733-comments.html#c <![CDATA[Meilleurs Voeux pour 2010]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-meilleurs-voeux-pour-2010-41941268.html Mon, 28 Dec 2009 16:24:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-meilleurs-voeux-pour-2010-41941268.html Au jour le jour http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-meilleurs-voeux-pour-2010-41941268-comments.html#c <![CDATA[Ebauche de programme 2010]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-ebauche-de-programme-2010-41847958.html

C'est maintenant décidé, je vais tenter de faire la RATA en 2010, et cela sera mon objectif majeur. Autour de cette épreuve, j'ai commencé à examiner le calendrier des épreuves afin d'établir un programme cohérent, qui prenne en compte également mes contraintes personnelles. Janvier & Février: [...]

]]> Sat, 26 Dec 2009 17:09:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-ebauche-de-programme-2010-41847958.html Au jour le jour http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-ebauche-de-programme-2010-41847958-comments.html#c <![CDATA[WE du 19 & 20/12: Coupure hivernale]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-19-20-12-coupure-hivernale-41534061.html

Week-end trés hivernal - cela faisait bien longtemps! Le vélo de route est donc resté sagement au garage, et le programme a donc été allégé, ce qui me permet de faire une vrai coupure...: - Samedi: des chutes de neige incessantes toute la journée et une matinée entière à déblayer ma cour et [...]

]]> Sun, 20 Dec 2009 18:46:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-19-20-12-coupure-hivernale-41534061.html Au jour le jour http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-19-20-12-coupure-hivernale-41534061-comments.html#c <![CDATA[Raid Extrême Vosgien 2009: Meilleur souvenir de l'année]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-raid-extreme-vosgien-2009-meilleur-souvenir-de-l-annee-41090416.html

Pas de surprise pour ceux qui suivent mon blog. Cette première expérience sur 24h restera mon meilleur souvenir 2009. J'avais axé ma préparation sur cette épreuve, avec une répétition 6 semaines avant (moitié du parcours), puis l'Ardéchoise Vélo Marathon et le Défi des Fondus de l'Ubaye. Ce [...]

]]> Tue, 15 Dec 2009 07:00:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-raid-extreme-vosgien-2009-meilleur-souvenir-de-l-annee-41090416.html CR Epreuves 2009 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-raid-extreme-vosgien-2009-meilleur-souvenir-de-l-annee-41090416-comments.html#c <![CDATA[WE du 12&13/12: Gris, Froid et Neige!]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-12-13-12-gris-froid-et-neige--41069435.html

Pas de folie ce week-end, mais quand même deux sorties réalisées dans des conditions hivernales. Cette fois, l'hiver a l'air d'être arrivé, et les prochains jours devraient être également identiques. Le problème, c'est que la neige se fait par contre attendre dans des quantités raisonnables [...]

]]> Sun, 13 Dec 2009 08:18:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-12-13-12-gris-froid-et-neige--41069435.html Au jour le jour http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-12-13-12-gris-froid-et-neige--41069435-comments.html#c <![CDATA[Race Across the Alps (RATA) - Etude globale du parcours]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-etude-globale-du-parcours-40683540.html

Cette épreuve me fait rêver, mais aussi réfléchir. En effet, l'analyse du parcours a de quoi rester perplexe. On ne peut pas s'aventurer dans cette épreuve sans une préparation spéciale. Grace à la mine d'informations du site d'Hugues Rico (alias Rataman), j'ai commencé à m'imprégner du [...]

]]> Thu, 10 Dec 2009 18:45:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-etude-globale-du-parcours-40683540.html Présentation Epreuves http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-race-across-the-alps-rata-etude-globale-du-parcours-40683540-comments.html#c <![CDATA[WE du 05 & 06/12 : Les bosses prés de chez moi]]> http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-05-06-12-les-bosses-pres-de-chez-moi-40664279.html

Semaine catastrophique, avec 1h de vélo Mercredi à midi, et 1h de HT Vendredi soir. Logique compte-tenu de la météo humide et froide tous les jours. Il a même neigé chez moi le Lundi et le Vendredi. J'ai ressorti le Home Trainer Vendredi, mais j'ai du mal quand même avec cet appareil, surtout [...]

]]> Sun, 06 Dec 2009 13:57:00 +0100 http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-05-06-12-les-bosses-pres-de-chez-moi-40664279.html Au jour le jour http://voiron.cyclosport.over-blog.com/article-we-du-05-06-12-les-bosses-pres-de-chez-moi-40664279-comments.html#c